La maggior parte delle persone ha familiarità con i crampi e l’irritabilità che precedono un periodo in arrivo. Ma alcune donne hanno segnalato una versione più grave della sindrome premestruale nota come “influenza mestruale”.
Sebbene non sia una diagnosi medica legittima, l’influenza mestruale descrive sintomi premestruali simili all’influenza come nausea, dolori muscolari o febbre. Normalmente inizia qualche giorno prima del ciclo e dura fino al giorno in cui finisce, e può sconvolgere la tua vita quotidiana.
“È una forma più grave di sindrome premestruale in cui potresti sentirti come se fossi davvero malato e provare mal di testa, brividi, vomito o insonnia. Ma in realtà non è l’influenza. In realtà non sei malato e non è contagioso”, afferma Tara Scott, direttore medico della medicina integrativa presso Summa Health e Revitalize Forum Health.
Ma gli esperti avvertono che solo perché l’influenza mestruale non è una diagnosi ufficiale non significa che non sia preoccupante.
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‘Influenza periodica’: cos’è e quali sono i sintomi?
A differenza della sindrome premestruale, l’influenza mestruale va oltre il caratteristico irritabilità e gonfiore, affrontando invece più sintomi fisici, piuttosto che emotivi. Ad esempio, dolori muscolari, emicrania, diarrea, vampate di calore e persino febbre di basso grado.
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Sebbene non ci siano prove chiare dietro la sua causa, gli esperti affermano che il probabile colpevole è la fluttuazione ormonale. Secondo Christine Greves, ostetrica/ginecologia certificata dal Winnie Palmer Hospital for Women and Babies, i cambiamenti nei livelli di estrogeni e progesterone possono influenzare il proprio sistema chimico e immunitario.
“Quando si verificano le mestruazioni, implicano lo spargimento e il rivestimento dell’utero e l’eliminazione di quel tessuto, quindi ciò può comportare diversi ormoni come il progesterone che causano questi problemi per alcune donne”, spiega Greves.
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Si può curare? Ecco cosa puoi fare
La buona notizia è che l’influenza mestruale in genere non è pericolosa per la vita. Tuttavia, qualsiasi dolore che causa angoscia non dovrebbe essere normalizzato.
Scott afferma che questi sintomi premestruali possono essere “altamente debilitanti”, eppure molte donne si sentono riluttanti a rivolgersi al medico. La ricerca ha dimostrato che, rispetto agli uomini, le preoccupazioni delle donne riguardo al dolore sono spesso respinte e trascurate come esagerate o ipersensibili dai medici.
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“È importante che i professionisti medici convalidino che questi sintomi sono reali. Che non siano ‘drammatici’ o ‘pazzi'”, afferma Scott. “Molte donne soffrono di questi problemi, e solo perché non ci viene insegnato non significa che non esista”.
Opzioni da banco come Tylenol o Ibuprofene possono aiutare ad alleviare sintomi specifici come mal di testa o dolore muscolare. Tuttavia, un’alternativa più utile è indagare la causa principale di questi problemi: lo squilibrio ormonale.
Oltre alle cure mediche, Greves consiglia di consultare un professionista specializzato in terapia ormonale o anche di apportare modifiche allo stile di vita per aiutare con lo squilibrio ormonale, come gestire i livelli di stress, fare esercizio di routine e apportare modifiche alla dieta.
“Se hai l’influenza mestruale, non è solo un mese e hai finito. Sentirsi come se avessi spesso l’influenza può influenzare la tua vita quotidiana e le tue attività, quindi è importante cercare di trovare un modo sano per affrontare il disagio e dolore”, dice Greves.
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